Informations Club
En forme avec Andréa. Séance 65 - Nouvelle Routine REMOTIVATION
Nouvelles vidéos de 59 à 64!
En forme avec Andréa. Séance 59 - Choré Echauffement
En forme avec Andréa. Séance 60 - Abdos Express 7minutes
En forme avec Andréa. Séance 61- ZUMBA
En forme avec Andréa. Séance 62- CIRCUIT TRAINING
En forme avec Andréa. Séance 63- Travail de Mobilité de l'épaule après un cancer du sein.
En forme avec Andréa. Séance 64 - Fessiers avec GROS BALLON.
Vidéos Andréa
En forme avec Andréa. Séance 33 - Renforcement musculaire HAUT et BAS du corps avec ELASTIBANDS.
En forme avec Andréa. Séance 34 - STRETCHING
En forme avec Andréa. Séance 35 - HIIT Renforcement Full Body
En forme avec Andréa. Séance 36 - Renforcement Musculaire FULL BODY avec haltères. Niveau confirmé.
En forme avec Andréa. Séance 37 - Spécial Taille Fine et Ventre Plat.
En forme avec Andréa. Séance 38 - Spécial Cuisses et Fessiers.
En forme avec Andréa. Séance 39 - HICT.
En forme avec Andréa. Séance 40 - CIRCUIT TRAINING
En forme avec Andréa. Séance 41- Renforcement Musculaire avec une CHAISE.
En forme avec Andréa. Séance 42 - Pilates débutant
En forme avec Andréa. Séance 43- Échauffement
En forme avec Andréa. Séance 44 - ZUMBA
En forme avec Andréa. Séance 45 - Affiner ses BRAS.
En forme avec Andréa. Séance 47- Cardio Brûle Graisse INTENSIF. Spécial après fêtes.
En forme avec Andréa. Séance 48 - Gymnastique Faciale
En forme avec Andréa. Séance 49 - Circuit Cuisses Fessiers
En forme avec Andréa. Séance 50 - Circuit Abdos/Taille
En forme avec Andréa. Séance 51- HIIT Brûle Graisse
En forme avec Andréa. Séance 52- Gym tous niveaux avec Ballon Paille.
En forme avec Andréa. Séance 53 - Stretching.
En forme avec Andréa. Séance 54 - Exercices Anti Mal de Dos.
En forme avec Andréa. Séance 55 - BODY SCULPT
En forme avec Andréa. Séance 57 - Pilates Intermédiaire.
Planning semaine pour les cours de Danièle
Bonjour,
Danièle vous propose un planning pour les prochaines semaines:
LUNDI: 9h-9h30 --> une séance de cardio et aérobic via ZOOM
LUNDI et VENDREDI: 9h30-10h30 --> une séance de cardio renforcement et abdos fessiers
VENDREDI: 10h35-11h15 --> une séance de Gym douce
Participer aux différentes séances via Zoom
https://us04web.zoom.us/j/3526464301?pwd=cnZTb1lONU0zSUU3cG9kdEN1V0VqUT09
ID de réunion : 352 646 4301
Code secret : 1M9uJW
Si vous rencontrez des soucis de connections, n'hésitez pas à revenir vers nous après la séance pour les prochaines...
Le bureau
06 14 36 25 97
Nouveauté en date du 3/11/2020 - Liens des deux premières vidéos d'ANDREA en plus de sa chaîne Youtube
2 Nouvelles vidéos d'Andréa, en date du 03/11/2020
Echauffement : https://youtu.be/ecof8TCfkgA
Zumba : https://youtu.be/VSSzBA9lyhc
Les liens ci-dessus sont à copier et à coller dans la barre d'adresse de votre explorer, gmail ne les reconnaissant pas comme liens
**************************************************************************************
02/11/2020
Andréa vous a préparé deux séances que vous pouvez faire à n'importe quel moment de la journée, à vos tapis!
Echauffement: https://youtu.be/ecof8TCfkgA
Zumba: https://youtu.be/VSSzBA9lyhc
Bonnes séances et à bientôt.
Le bureau
NEWS! Arrêt des cours - Gymnastique Artistique - Petite Enfance - Gymnastique pour Adultes
Courrier à nos adhérent(e)s, et gymnastes,
Nous vous remercions de prendre connaissance du courrier et du décret accompagnant celui-ci.
Un mail vous a été envoyé avec ce même courrier.
Nous vous joignons le courrier de la FFGYM arrivé ce matin, lundi 02/11.
Le Bureau
- Nom du fichier : Courrier aux adhérent(e)s
- Taille : 180.55 Ko
- Nom du fichier : Decret n 2020 1310 du 29 octobre 2020 prescrivant les mesures generales necessaires pour faire face a l epidemie de covid 19 dans le cadre de l etat d urgence sanita
- Taille : 271.33 Ko
- Nom du fichier : 2020 FFGYM nouveau confinement
- Taille : 130.05 Ko
- Nom du fichier : Communique de presse application des de cisions sanitaires pour le sport 29102020
- Taille : 144.8 Ko
- Nom du fichier : Declinaison des mesures sanitaires
- Taille : 59.34 Ko
Chaînes Youtube - Cours pour adultes - Andréa Beigeaud et Danièle Blanc
Bonjour,
Comme pour le premier confinement, Andréa et Danièle vous proposent de partager des cours via leur chaîne Youtube pour les prochains jours.
Andréa: "Regarder Andréa Beigeaud sur Youtube": https://www.youtube.com/channel/UCUAYYKjI0tuOqACuQRIYB1A
Danièle: "Regarder "Vidéo FitDance" sur Youtube": https://www.youtube.com/channel/UCgqezSltIgawwRIjQO7LKKQ
A bientôt.
Le bureau
Partenaires du Club...
... dites bien que vous venez de notre part... rdv dans notre lien "Partenaires"
