Informations Club
ARRET des TOUS LES COURS de GYMNASTIQUE
NEWS !
En date du 19 Mars, la mairie nous a signalé que les installations seront fermées au moins juqu'au 15 Avril.
Nous reviendrons vers vous dès que de nouvelles décisions seront connues et communiquées.
Le Bureau
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- Nom du fichier : Arrete du 15 mars 2020 completant arrete du 14 mars 20 portant mesures r
COURS DE GLF par ANDREA
A l'attention des adhérent(e)s des cours de Andréa
Andréa vous propose de suivre ses vidéos sur Youtube pour continuer les exercices à la maison.... Il faut s'entretenir, la reprise va être compliquée!!!
Je vous informe de ses coordonnées:
Portable: 06 60 29 10 86
Adresse mail: drolededame78150@hotmail.fr
Adresse de la chaîne YouTube: https://www.youtube.com/results?search_query=andr%C3%A9a+beigeaud
Message de Andréa:
"Pensez à vous abonner à la chaîne et à activer la petite cloche afin de recevoir une notification dès qu'une nouvelle vidéo est mise en ligne."
N'hésitez pas à la contacter pour connaître les modalités et obtenir le lien.
Svetlana
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En forme avec Andréa. Séance 24 - Combo HAUT et BAS du corps
En forme avec Andréa. Séance 25 - STRETCHING
En forme avec Andréa. Séance 27- Échauffement.
En forme avec Andréa. Séance 28 - Cuisses Fessiers avec ELASTIBAND
En forme avec Andréa. Séance 18 - Travail Cardio HIIT
En forme avec Andréa. Séance 19 - Travail cardio HIIT
En forme avec Andréa. Séance 20. Spécial BRAS.
En forme avec Andréa. Séance 21- GYM DOUCE
En forme avec Andréa. Séance 22 - PILATES : Double Leg Stretch et Swan Dive
En forme avec Andréa. Séance 23 - ZUMBA
En forme avec Andréa. Séance 13 - Pilates : Scissors et Shoulder Bridge
En forme avec Andréa. Séance 14 - Zumba
En forme avec Andréa. Séance 15. Haut et bas du corps en simultané.
En forme avec Andréa. Séance 16 - Échauffement
En forme avec Andréa. Séance 17 - Perdre le gras de la TAILLE
En forme avec Andréa. Séance 17 - STRETCHING
En forme avec Andréa. Séance 7 - Cuisses
En forme avec Andréa. Séance 8 - Travail cardio HIIT
En forme avec Andréa. Séquence 9. Pilates : Roll Up
En forme avec Andréa. Séance 10 - Travail cardio HIIT
En forme avec Andréa. Séance 11. Abdos-Fessiers.
En forme avec Andréa. Séance 12. Spécial DOS.
Vidéos Andréa
En forme avec Andréa. Haut du corps. 17/03/2020
En forme avec Andréa
En forme avec Andréa. Séquence 3. Haut et bas du corps en simultané.
En forme avec Andréa. Séance 4 - Fessiers
En forme avec Andréa. Séance 5 - Abdos
En forme avec Andréa. Séance 6 - Échauffement
Cours de GFL par Danièle
A l'attention des Adhérent(e)s des cours de Danièle
Et oui, nos profs restent très actifs pour aider à le rester dans ces conditions de confinement... en espérant que cela vous donne la pêche!
Danièle a ouvert sa chaîne Youtube et vous propose donc de la suivre sur le lien https://www.youtube.com/channel/UCgqezSltIgawwRIjQO7LKKQ
A vos tapis, vos poids, et que votre énergie fasse le reste!
Le Bureau
Partenaires du Club...
... dites bien que vous venez de notre part... rdv dans notre lien "Partenaires"
